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Alimentation

Nous sommes tous différents, notre A.D.N est unique !

Donc notre corps a des besoins nutritionnels différents pour être en forme.

Il est important de manger des aliments frais et variés (poisson, œuf, viande, légume, fruit, féculent…légumineux) pour apporter à l’organisme l’énergie nécessaire pour son bon fonctionnement.

Chaque aliment possède sa propre saison. Les fruits et légumes ont des cycles et arrivent à maturité à une période de l’année. Manger des produits de saison est à la fois un geste utile pour l’environnement et un bon moyen pour diversifier son alimentation tout au long de l’année.

Place à la variété : Le plaisir gustatif doit prendre sa place dans une démarche de perte de poids.

Manger en pleine conscience et non plus sous le coup de ses émotions, voilà un bel objectif que l’on pourra partager ensemble.

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