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Alimentation

Un autre chemin……vers votre équilibre alimentaire

La nourriture moderne est de plus en plus pauvre en éléments nutritionnels mais souvent riches en toxines et substances nuisibles à l’organisme. Les principaux responsables en sont les cultures intensives, les engrais, les pesticides, les raffinages, les méthodes de conservation…A ces éléments déstabilisants on rajoute le stress, qui engendre des besoins de compensations au travers d’aliments gratifiants…

Souvent contraints à des obligations, repas d’affaires, repas rapides et non équilibrés… Nous sommes confrontés à des excès alimentaires « quasi-quotidien » dans nos pays industrialisés.

Des carences d’apports d’éléments micro-nutritifs d’une part, des excès de déchets d’autre part et l’équilibre est rompu…

Dans un premier temps, l’organisme manifeste ce déséquilibre au travers de problèmes comme : la surcharge de poids, cellulite, peau sèche, terne ou peau grasse, chute de cheveux, ongles cassants et bien d’autres…Ce sont des signes évidents d’un manque de micronutriments indispensables à la vie cellulaire et au bien-être de notre organisme.

Nous sommes tous différents, notre A.D.N est unique !

Donc notre corps a des besoins nutritionnels différents pour être en forme.

Place à la variété : Il est important de manger des aliments frais et variés (poisson ,œuf, viande, légumes ,fruits…) pour apporter à l’organisme l’énergie nécessaire pour son bon fonctionnement.

Une alimentation saine associée à des conseils d’hygiène de vie pour retrouver

VITALITE……TONUS…..SANTE

Surtout ne pas oublier, le plaisir gustatif qui doit prendre sa place dans une démarche de perte de poids ! Manger en pleine conscience et non plus sous le coup de ses émotions, voilà un bel objectif que l’on pourra partager ensemble.

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